La Magia de la Meditacion Zen - Secretos para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los Dias (Spanish, Paperback)

Siempre quiso los beneficios de la meditacion sin los necesarios 20 a 30 minutos de sentarse "haciendo nada"? Tal vez le encantaria meditar pero se le hace dificil relajar su cuerpo el tiempo suficiente? O tal vez es su mente la que pierde el control impidiendole pensar en "nada"?

Que haria si alguien le dijera que puede obtener todas las recompensas de la meditacion - los beneficios para su salud, mayor concentracion, mejora en la memoria - sin la necesidad de sentarse a cantar un mantra por hasta media hora diaria?

"La Magia de la Meditacion Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los Dias," le brinda remedios meditativos practicos, probados y poderosos para su estilo de vida estresante. Si bien le ensena como meditar en las comunes sesiones de 20 minutos, tambien le proporciona metodos para conseguir minutos de contemplacion Zen.

Hacer la meditacion Zen parte de su vida diaria es facil. Este impactante libro le muestra como un descanso de conciencia Zen mientras conduce, bebe su cafe matutino, o incluso conversa.

No solo eso, tambien lo lleva paso a paso a traves de una forma mas convencional de meditacion. Usted esta en control de sus practicas meditativas. Usted puede optar por caminar lentamente, de puntillas a traves de los ejercicios productivos mas cortos, antes de comprometerse con las sesiones mas largas. Puede que quiera empezar con sesiones cortas, implementando las mas largas a su vida cuando se sienta listo.

"La Magia de la Meditacion Zen: Secretos Para Encontrar el Tiempo Para la Paz Mental Todos los Dias " es su guia completa a la meditacion Zen.

Ya sea que usted dispone de 90 segundos (el tiempo de la luz roja en una interseccion muy concurrida) o 20 minutos, puede encontrar una practica meditativa Zen que puede usar para mejorar su salud en general y le dara una sensacion de paz mental. " Adquiera este libro hoy y obtenga los beneficios del estilo de vida Zen "