Buenas Noches Oruga - Un cuento juvenil para relajarse (Spanish, Paperback)

A los ni os les encanta desenvolverse y relajarse con este ejercicio f cil y suave, conocido como relajaci n muscular progresiva. Esta t cnica efectiva de control de estr s es ampliamente aceptada y usada por comunidades tanto tradicionales como hol sticas. La t cnica enfoca su inter s en varios grupos musculares para crear un descanso completo de la mente y el cuerpo.

La relajaci n muscular puede tener un impacto positivo en la salud y sistema inmunol gico de su hijo. Puede disminuir los niveles de estr s y ansiedad. Puede ser utilizada para disminuir el dolor y el enojo. Esta historia alentadora pone en blanco la mente y relaja el cuerpo para que su hijo pueda quedarse dormido tranquilamente.