Kognitive Verhaltenstherapie fur Dummies 4e (German, Paperback)

Viele Menschen leiden unter Depressionen, AEngsten, Essstoerungen, Schlafstoerungen oder Abhangigkeiten. Durch die Corona-Pandemie hat ihre Zahl noch deutlich zugenommen. Die Autoren Rob Willson und Rhena Branch haben als Verhaltenstherapeuten langjahrige praktische Erfahrung mit Patienten und fuhren leicht verstandlich in die Kognitive Verhaltenstherapie ein. Sie erlautern, wie Gedanken und Verhaltensmuster unser Empfinden beeintrachtigen koennen, und zeigen ganz praktische Wege zu einer neuen Sicht der Dinge auf. Wer lernt, seine Denkweise zu verandern, wird sich bald besser fuhlen.