Selbstmanagement: Die Arbeit ist ein ewiger Fluss - Gelassener arbeiten und besser leben (German, Paperback, 1. Aufl. 2015)

Dieses Buch hilft Ihnen, Druck und Stress zu reduzieren und Ihre Lebens- und Arbeitsqualitat zu steigern. Anhand kompakter Praxisabschnitte lasst sich das Gelesene gut in Ihren Lebensalltag ubertragen. Immer mehr Menschen sehen sich mit einem drastisch wachsenden Druck in einer zunehmend komplexen Arbeitswelt konfrontiert. Unter dem Einfluss von Globalisierung, Digitalisierung und Vernetzung wachst nicht nur der Workload unaufhaltsam, auch die Erwartungen, Anspruche, das Tempo und der Kommunikationsaufwand nehmen rapide zu. Immer mehr Beschaftigte leiden unter einer fragmentierten Arbeitserfahrung, es gelingt ihnen kaum noch, eine Aufgabe am Stuck zu bearbeiten oder sich langer als ein paar Minuten auf einen Vorgang zu konzentrieren. Entsprechend gross ist der Stress. Und der macht auch vor dem Privatleben nicht halt. Doch der Druck wird nicht nur durch aussere Faktoren bedingt: das eigene Denken und Verhalten ist oft mitursachlich! Wer in Zukunft leistungsfahig und gesund bleiben moechte, kann gleich heute anfangen, etwas dafur zu tun.